للحفاظ, أبسط, الجمال, الطرق, على

أبسط الطرق للحفاظ على الجمال

حتى تحافظي على بشرتك نضرة وخالية من التجاعيد رغم التقدم في العمر, اعملي على الاهتمام والعناية بها في وقت مبكر قبل بلوغ العشرين, فهذا سيضمن الإشراق والنضارة لبشرتك؛ وهو الأمر الذي تسعى كل امرأة للوصول إليه.
وتتجلى هذه العناية بالتنظيف الجيد للبشرة مرتين يومياً بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية, والصابون, والعطور التي تعمل على تهيج الجلد الجاف, واحرصي على ترطيب البشرة بالمرطبات الطبيعية ترطيباً جيداً بعد كل عملية تنظيف.
وانتبهي ألا يتجاوز وقت الاستحمام لأكثر من 15دقيقة ولا تستخدمي المياه الساخنة, فهي تسحب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التي تشكل حاجز قوياً لحماية البشرة.
ولترطيب الشعر امسحيه بنقاط من زيت اللوز أو الزيتون, ويمكنك أن تمسحي اليدين والأرجل بمرطبات الفازلين وارتدي الجوارب والقفازات القطنية ونامي وأنت تضعيها, فتضمني بذلك لبشرتك النعومة الكاملة والصحة الجيدة.
ولا تنسي الإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنة, واللجوء إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع, وأعطي نفسك قسطاً وافراً من النوم والراحة, مما يساعدك على تنظيم أفكارك وعواطفك, وهذا يعطيك أيضاً الراحة النفسية التي ستنعكس بشكل جيد على صحتك وجمالك.
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: ملتقى عرب أو لاين للثقافة والفنون - من قسم: أدم وحواء ( أزياء ، طفولة ، مطبخ ، أناقة ، ديكور )